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Team Fitnessrezepte.de


Omelette mit Thunfisch-Füllung

Kurzbeschreibung:

Ein Omelette mit viel Eiweiß und wenig Kohlenhydraten.


Zutaten

  • 6 Eier
  • Halbe Dose Thunfisch (ohne Öl)
  • Salz

Zubereitung

Zuerst die Eier trennen. Von den 6 Eiern benötigen wir lediglich 2 Eigelb. Alles in einem kleinen Becher vermischen und mit Salz würzen.

Das Ganze in der Pfanne auf beiden Seiten goldbraun braten. Zum Schluss den Thunfisch auf einer Seite verteilen und das Omelette zusammenklappen.

Zubereitung:
Geschmack:
Fitnessfaktor:
18 mal bewertet

Nährwerte

Angaben pro 100g:

89 Kalorien

1g Kohlenhydrate
15g Proteine
3g Fette

Sonstige Daten

Das Rezept wurde eingetragen von Aaron.

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