Willkommen auf Fitnessrezepte.de
Auf dieser Rezeptseite finden Sie zahlreiche Kochrezepte für hochwertige Fitness-Hauptspeisen, Backrezepte für diättaugliche Nachspeisen und viele weitere Rezepte für andere Zwischenmahlzeiten oder proteinreiche Shakes. Außerdem können Sie in unserer Nahrungsmittel-Datenbank stöbern, um zum Beispiel den proteinreichsten Käse in Ihrer unmittelbaren Nähe zu finden.
Selbtstverständlich können Sie auf Fitnessrezepte.de jederzeit Ihre eigenen Lieblingsrezepte eintragen, so dass auch andere Fitness- und Bodybuilding-Begeisterte in den Genuß Ihres Rezepts kommen können. Wir würden uns auch sehr freuen, wenn Sie helfen die Nahrungsmittel- Datenbank stetig mit neuen Geheimtipps aus dem lokalen Supermarkt zu ergänzen. Gerne können Sie auch einfach nur die besten Rezepte von anderen Usern ausprobieren und Ihre Bewertung dazu abgeben.
Vielen Dank und einen guten Appetit wünscht Ihnen,
Team Fitnessrezepte.de
Gestrandete Forelle
Kurzbeschreibung:
Ob als Frühstück, kalte Hauptmahlzeit oder als Snack zwischendurch. Leckere Kohlenhydrate kombiniert mit viel Eiweiß.
Zutaten
- 120g Forellen Filets
- 100g Vollkornbrot mit Sonnenblumenkerne
- 100g Kirschtomaten
- Ein bißchen Salat
Zubereitung
Die Menge ergibt zwei Scheiben Brot mit Forelle. Die Zubereitung ist denkbar einfach! Die beiden Scheiben Brot mit Salatblätter bedecken. Jeweils ein Forellen Filet drauf legen, noch ein paar Tomaten dazu: Fertig!!
Nährwerte
Angaben pro 100g:
168 Kalorien
19g Kohlenhydrate
15g Proteine
3g Fette
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