Willkommen auf Fitnessrezepte.de
Auf dieser Rezeptseite finden Sie zahlreiche Kochrezepte für hochwertige Fitness-Hauptspeisen, Backrezepte für diättaugliche Nachspeisen und viele weitere Rezepte für andere Zwischenmahlzeiten oder proteinreiche Shakes. Außerdem können Sie in unserer Nahrungsmittel-Datenbank stöbern, um zum Beispiel den proteinreichsten Käse in Ihrer unmittelbaren Nähe zu finden.
Selbtstverständlich können Sie auf Fitnessrezepte.de jederzeit Ihre eigenen Lieblingsrezepte eintragen, so dass auch andere Fitness- und Bodybuilding-Begeisterte in den Genuß Ihres Rezepts kommen können. Wir würden uns auch sehr freuen, wenn Sie helfen die Nahrungsmittel- Datenbank stetig mit neuen Geheimtipps aus dem lokalen Supermarkt zu ergänzen. Gerne können Sie auch einfach nur die besten Rezepte von anderen Usern ausprobieren und Ihre Bewertung dazu abgeben.
Vielen Dank und einen guten Appetit wünscht Ihnen,
Team Fitnessrezepte.de
M E
Kurzbeschreibung:
Dies ist ein Shake der für optimale Nährstoffversorgung während des Trainings. Also sollte dieser vor dem Training genommen werden.
Zutaten
- 1 Liter Wasser
- 2 TL schwarzer Tee
- 1 g Roter Ginseng (3 Kaps. Roter Ginseng von Scarabaeus)
- 2 EL Honig
- 1 TL Zitrone
Zubereitung
Schwarzen Tee mit kochendem Wasser aufbrühen und kurz (2-3 Min.) ziehen lassen.Umsieben und anschließend erkalten lassen. Ginseng Kapseln zerdrücken und in den Mixer geben. Geeignet für vor oder während des Trainings.
Nährwerte
Angaben pro 100g:
192 Kalorien
48g Kohlenhydrate
0g Proteine
0g Fette
Besuchen Sie uns im Internet unter: