Willkommen auf Fitnessrezepte.de
Auf dieser Rezeptseite finden Sie zahlreiche Kochrezepte für hochwertige Fitness-Hauptspeisen, Backrezepte für diättaugliche Nachspeisen und viele weitere Rezepte für andere Zwischenmahlzeiten oder proteinreiche Shakes. Außerdem können Sie in unserer Nahrungsmittel-Datenbank stöbern, um zum Beispiel den proteinreichsten Käse in Ihrer unmittelbaren Nähe zu finden.
Selbtstverständlich können Sie auf Fitnessrezepte.de jederzeit Ihre eigenen Lieblingsrezepte eintragen, so dass auch andere Fitness- und Bodybuilding-Begeisterte in den Genuß Ihres Rezepts kommen können. Wir würden uns auch sehr freuen, wenn Sie helfen die Nahrungsmittel- Datenbank stetig mit neuen Geheimtipps aus dem lokalen Supermarkt zu ergänzen. Gerne können Sie auch einfach nur die besten Rezepte von anderen Usern ausprobieren und Ihre Bewertung dazu abgeben.
Vielen Dank und einen guten Appetit wünscht Ihnen,
Team Fitnessrezepte.de
Wundermilch
Kurzbeschreibung:
Ein Milchshake der für bevorstehende Fitness-, bzw. Krafteinheiten vorgesehen ist.
Zutaten
- 2 TL gefriergetrockneter Kaffee (Nescafe Classic)
- 1 Glas entrahmte Milch
- 1 EL MCT-Öl (Mainland Neutralöl)
- 1 TL Fruchzucke
Zubereitung
Kaffeepulver im heißen Wasser auflösen und in den Mixer geben. Honig nach Belieben hinzu. Für vor dem Training geeignet. MCT liefert \\\\\\\"Brennstoff\\\\\\\" für die Muskulatur und Koffein pusht bekanntlich.
Nährwerte
Angaben pro 100g:
280 Kalorien
57g Kohlenhydrate
7g Proteine
3g Fette
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