Willkommen auf Fitnessrezepte.de
Auf dieser Rezeptseite finden Sie zahlreiche Kochrezepte für hochwertige Fitness-Hauptspeisen, Backrezepte für diättaugliche Nachspeisen und viele weitere Rezepte für andere Zwischenmahlzeiten oder proteinreiche Shakes. Außerdem können Sie in unserer Nahrungsmittel-Datenbank stöbern, um zum Beispiel den proteinreichsten Käse in Ihrer unmittelbaren Nähe zu finden.
Selbtstverständlich können Sie auf Fitnessrezepte.de jederzeit Ihre eigenen Lieblingsrezepte eintragen, so dass auch andere Fitness- und Bodybuilding-Begeisterte in den Genuß Ihres Rezepts kommen können. Wir würden uns auch sehr freuen, wenn Sie helfen die Nahrungsmittel- Datenbank stetig mit neuen Geheimtipps aus dem lokalen Supermarkt zu ergänzen. Gerne können Sie auch einfach nur die besten Rezepte von anderen Usern ausprobieren und Ihre Bewertung dazu abgeben.
Vielen Dank und einen guten Appetit wünscht Ihnen,
Team Fitnessrezepte.de
Eier-Thunfisch-Schmarrn
Kurzbeschreibung:
Leckeres Gericht mit viel Protein für einen guten Start in den Tag.
Zutaten
- 5 Eier
- 60g Thunfisch
- Schnittlauf
- Gewürze
Zubereitung
Drei Eier vom Eigelb trennen. Wir brauchen nur zwei Eigelb für das Gericht. Alle Zutaten in die Pfanne hauen und vermischen. Gut durchbraten. Nach Belieben würzen und genießen.
Nährwerte
Angaben pro 100g:
113 Kalorien
1g Kohlenhydrate
15g Proteine
5g Fette
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