Willkommen auf Fitnessrezepte.de
Auf dieser Rezeptseite finden Sie zahlreiche Kochrezepte für hochwertige Fitness-Hauptspeisen, Backrezepte für diättaugliche Nachspeisen und viele weitere Rezepte für andere Zwischenmahlzeiten oder proteinreiche Shakes. Außerdem können Sie in unserer Nahrungsmittel-Datenbank stöbern, um zum Beispiel den proteinreichsten Käse in Ihrer unmittelbaren Nähe zu finden.
Selbtstverständlich können Sie auf Fitnessrezepte.de jederzeit Ihre eigenen Lieblingsrezepte eintragen, so dass auch andere Fitness- und Bodybuilding-Begeisterte in den Genuß Ihres Rezepts kommen können. Wir würden uns auch sehr freuen, wenn Sie helfen die Nahrungsmittel- Datenbank stetig mit neuen Geheimtipps aus dem lokalen Supermarkt zu ergänzen. Gerne können Sie auch einfach nur die besten Rezepte von anderen Usern ausprobieren und Ihre Bewertung dazu abgeben.
Vielen Dank und einen guten Appetit wünscht Ihnen,
Team Fitnessrezepte.de
Haferflocken mit Himbeer-Müsli
Kurzbeschreibung:
Leckerer Haferflocken-Müsli-Mix, der den ansonsten langweiligen Haferflocken einen leicht süßlichen Himbeer-Geschmack verleiht. Ideal für eine längere Muskelaufbau-Phase aber nicht besonders gut für eine Diät geeignet.
Zutaten
- Gewünschte Menge an Haferflocken Gewünschte Menge an Himbeermüsli
- Wahlweise noch ein paar frische (oder aufgetaute Himbeeren)
- Wahlweise Proteinpulver mit Himbeergeschmack.
Zubereitung
Falls Proteinpulver mit reingemixt wird, dieses zuerst mit der Milch mischen. Danach alles in eine Schüssel. Fertig.
Nährwerte
Angaben pro 100g:
340 Kalorien
54g Kohlenhydrate
14g Proteine
7g Fette
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