Thunfisch Döner

Kurzbeschreibung:

Diese Kreation ist eine Mischung aus Thunfischsalat und Döner. Der "Thunfisch-Döner" ist einfach zu machen und auch für unterwegs geeignet!


Zutaten

  • 1 halbes Fladenbrot
  • 1 Dose Thunfisch in Sonnenblumenöl
  • Salat nach Wahl (ich empfehle Eisbergsalat)
  • 1 Tomate
  • Zwiebeln (frisch oder aus Streuer)
  • Ein Stückchen Gurke
  • Optional: Salatdressing

Zubereitung

Das Fladenbrot wird längs bis zur Hälfte geteilt, im Inneren wird das \"Innere\" bis zum Boden geschnitten. Das (halb) offene Brot wird im Backofen erhitzt (alternativ kann auch das Brot auch oben auf den Toaster gelegt werden, das geht meist schneller).

Sobald das Brot erhitzt ist, werden die Zutaten darin verteilt (am besten zuerst den Salat, danach den Thunfisch und erst dann die anderen Zutaten.

Auf Wunsch kann noch ein beliebiger Salatdressing verwendet werden, um den Geschmack zu verbessern.

Zubereitung:
Geschmack:
Fitnessfaktor:
5 mal bewertet

Nährwerte

Angaben pro 100g:

260 Kalorien

18g Kohlenhydrate
20g Proteine
12g Fette

Sonstige Daten

Das Rezept wurde eingetragen von kingpin.

5816 Hits




Rezept bewerten

Zubereitung:
Geschmack:
Fitnessfaktor:

Sie haben das Rezept nachgekocht? Dann nehmen Sie sich doch kurz Zeit um das Rezept zu bewerten. Vielen Dank für Ihre Unterstützung!

Hierzu bitte einfach Ihren Prozentwert rechts in die Kategorie eintragen und auf "Bewerten" klicken.

 

Rezept kommentieren

Kommentar(e):

  • Stefan schrieb am 25.03.2009

    Wir haben das Brot nicht geröstet und somit eine kalte Hauptspeise gehabt. Aber lecker war's allemal!!! Alle waren satt, alle waren begeistert (4 Leute). Das machen wir sicher wieder =)

Kommentar abgeben:

 

Rezept melden

Haben Sie einen Fehler gefunden? Stimmt etwas mit dem Rezept nicht? Teilen Sie uns dies mit indem Sie eine E-Mail an uns schicken.
 

xx © Fitnessrezepte.de | Impressum

technikPR, Pressemitteilungen und Produktanleitungen | Modding, Cooling und Gaming bei PC-Max | - | - | Gesund abnehmen mit Verstand | Bodybuilding