Protein-Waffeln

Kurzbeschreibung:

Eweissreiche Waffeln. Schnell zubereitet. Ideal auch für Unterwegs!

Zutaten

• 5 Eiklar (~200g)
• 1 Eigelb (~20g)
• 6-8 EL Haferflocken (~75g)
• 3 EL Rosinen (~40g)
• 2 EL Sonnenblumenkerne (~20g)
• 30g Proteinpulver

Zubereitung

Eiklar, Eigelb und die 6-8 Eßlöffel Haferflocken in einer Schüssel verrühren.

Die Rosinen, Sonnenblumenkerne und das Proteinpulver dazu geben.

Danach die Masse auf ein Waffeleisen geben. Fertig!

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